0342515

Mindfulness : kunsten å være bevisst til stede i alt du gjør

[Fully present]

Smalley, Susan L.

Windt-Val, Benedicta (oversetter) oversetter
Winston, Diana (medforfatter) forfatter

bokmål

[Oslo] : Cappelen Damm , 2013

366 s. : ill.

Originaltittel: Fully present . - Har innholdsfortegnelse, noter, ordliste, register . - Ved hjelp av mindfulness kan man mestre å legge merke til sine fysiske, emosjonelle og mentale opplevelser med veloverveid, åpen og nysgjerrig oppmerksomhet. Forfatterne presenterer i denne boken teknikkene for å praktisere mindfulness, ved å gi leseren innblikk i praktiske aspekter og metodiske grep for å praktisere bevisst tilstedeværelse.

Oppmerksomhetstrening

616.8914

978-82-02-40827-5 (h.) : Nkr 353.00

616.8914 S