HentDynamisk

Har innholdsfortegnelse . - I denne boken viser Helene Sandvig hvordan man kan komme i toppform, selv som travel trebarnsmor. Selv har hun aldri vært i så god form som etter at hun sluttet å trene. I stedet for å stresse avgårde til treningsstudio, la hun inn små miniøkter i hverdagen. Her viser hun øvelser man kan gjøre enkelt, overalt og når man har tid. I tillegg gis det tips om ferieøvelser, trim sammen med barna, tips for sterkere rygg og sunne oppskrifter som det går raskt å lage.

ItemID	0367627
Title	5-10-15 : få minutter, maks effekt
Author	Sandvig, Helene 1968-
Language	Norwegian, Bokmal
Published	Oslo : Kagge , cop. 2015
Description	142 s. : kol. ill.
Information	Har innholdsfortegnelse . - I denne boken viser Helene Sandvig hvordan man kan komme i toppform, selv som travel trebarnsmor. Selv har hun aldri vært i så god form som etter at hun sluttet å trene. I stedet for å stresse avgårde til treningsstudio, la hun inn små miniøkter i hverdagen. Her viser hun øvelser man kan gjøre enkelt, overalt og når man har tid. I tillegg gis det tips om ferieøvelser, trim sammen med barna, tips for sterkere rygg og sunne oppskrifter som det går raskt å lage.
Subjects	Trening
Dewey	613.71
ISBN	978-82-489-1622-2 (ib.) : Nkr 349.00
Item location	q 613.71 S