ItemID | 0367534
|
---|---|
Title | |
Author | |
Language | |
Published | |
Description | 353 s. : kol. ill.
|
Information | På omslaget: 75 hovedøvelser, 100 underøvelser
. - Har innholdsfortegnelse, register
. - Interessen for styrketrening og egenvektstrening er økende. Lasse Tuft er ekspert på området, og viser og forklarer i denne boken hva calisthenics-trening er. Øvelsene er illustrert og delt inn i kategorier som oppvarming, legger, bakside lår, mage og trekkøvelser. Øvelsene kan utføres utendørs, og gjerne i en av Tufteparkene som er oppført rundt i landet. Egenvektstrening er sosialt og ikke minst gratis. Boken passer for nybegynnere og viderekommende som er opptatt av å utvikle seg videre.
|
Subjects | |
Dewey | |
ISBN | 978-82-02-47871-1 (h.) : Nkr 399.00
|
Item location | q 613.71 T
|